Hemen ikusiko duzue igo dudan abesti bat janariari buruz hitz egiten duena!
Entzun!
2010-05-31
2010-05-29
Kanta bat!
Hemen ikusiko duzue kanta bat janariari buruz hitz egiten duena eta oso erritmo handia daukana!
Hemen ikusiko duzue kanta bat janariari buruz hitz egiten duena eta oso erritmo handia daukana!
2010-05-15
Nire gaiarekin lotuta dagoen argitalpen bat
Hemen aurkituko duzue nire gaiarekin lotuta dagoen argitalpen bat.
Obesitatearen datuak
Hona hemen obesitatearen datu batzuk orrialde batetik atera izan ditudanak.
| URTEA | ADINA | PERTSONAK | LEKUA |
| 2005 | 15 urte baino gehiago | 1600 milioi | mundu osoan |
| 2005 | 5 urte | 20 milioi | mundu osoan |
2010-05-11
Photoscape programa erabiltzeko gidoia
Hemen ikusiko duzue kide batekin egindako turoriala. Erakutsiko dizuet nola erabiltzen den photoscape programa argazkiak moldatzeko.
2010-04-30
Beste blogak!
Hona hemen aurkitu ditudan beste bi blog interesgarriak elikadurari buruz hitz egiten dituenak.
Hemen informazio gehiago elikadura eta janiari buruz aurki ditzakezue!
Lehenengoa elikadura portaerako azaldurak ditu izenburu moduan
Hona hemen beste bloga Elikadura izenekoa.
Hemen informazio gehiago elikadura eta janiari buruz aurki ditzakezue!
Lehenengoa elikadura portaerako azaldurak ditu izenburu moduan
Hona hemen beste bloga Elikadura izenekoa.
2010-04-13
Barazki-jaleak
Dieta barazkijale baten oinarria, izenak dioen moduan, barazkietan oinarritzen da, eta baita inolako animaliarik ez jatean ere. Dieta hau segitzen duen pertsonari begetariano edota barazkijale deritzo.
Barazkijaleen artean ezberdintasunak ere badaude. Alde batetik batzuk ez dutelako animalietatik eratorritako produkturik jaten eta beste alderdikoak berriz, bai
Hona hemen bideo bat oso ondo ikusten dela zer den barazki-jaleak izatea
Barazkijaleen artean ezberdintasunak ere badaude. Alde batetik batzuk ez dutelako animalietatik eratorritako produkturik jaten eta beste alderdikoak berriz, bai
Hona hemen bideo bat oso ondo ikusten dela zer den barazki-jaleak izatea
2010-04-12
Gastronomia
Ondo jan egitea eta plater ikaragarriak egitea modan dago, gero eta garrantzi handia hartu du gastronomia, batez ere, Euskal Herriko gastronomia.
Euskal Herriko gastronomia, lurraldearen erakargarri nagusienetakoa da. Izan ere, sukaldearen artea euskal kulturan eta ohituretan oso barneratua dago. Honen isla dira, internazionalki famatuak diren sukaldari euskaldunak.
Aldizkari batzuetan irteten da Euskal Herriko jatetxeak hobenak dira. Hauek dira janari tipikoak:
- Gasteizen patatak, perretxikok eta barraskiloak asko jaten dira. Eta gozozalea ba zara, goxoak bikainak dira zuretzat. Janaria lagun egiteko Arabako Erriozako ardoa beharrezkoa da.
- Donostia hiriko bakarra da hiru jatetxeak hiru ilargiekin dauzkanean. Eta alde zaharretan ikusteko pintxoak daude.
- Bizkaiko bakailaoa eta pintxoak oso garrantzitsuak dira Bilboko gastronomian.
Juan Maria Arzak, Martin Berasategi, Pedro Subijana, Andoni Luis Aduriz eta Karlos Arguiñano Euskal Herriko sukaldari hobenak dira.
Nahiz eta gaur egun "azkari azkarrak" jan egitea, beti egongo da gure sukaldean plater bero eta gozo bat!
Euskal Herriko gastronomia, lurraldearen erakargarri nagusienetakoa da. Izan ere, sukaldearen artea euskal kulturan eta ohituretan oso barneratua dago. Honen isla dira, internazionalki famatuak diren sukaldari euskaldunak.
Aldizkari batzuetan irteten da Euskal Herriko jatetxeak hobenak dira. Hauek dira janari tipikoak:
- Gasteizen patatak, perretxikok eta barraskiloak asko jaten dira. Eta gozozalea ba zara, goxoak bikainak dira zuretzat. Janaria lagun egiteko Arabako Erriozako ardoa beharrezkoa da.
- Donostia hiriko bakarra da hiru jatetxeak hiru ilargiekin dauzkanean. Eta alde zaharretan ikusteko pintxoak daude.
- Bizkaiko bakailaoa eta pintxoak oso garrantzitsuak dira Bilboko gastronomian.
Juan Maria Arzak, Martin Berasategi, Pedro Subijana, Andoni Luis Aduriz eta Karlos Arguiñano Euskal Herriko sukaldari hobenak dira.
Nahiz eta gaur egun "azkari azkarrak" jan egitea, beti egongo da gure sukaldean plater bero eta gozo bat!
2010-04-11
Zeliakoak
Guztiok ez gara berdinak, horregatik bakoitzaren organismoa mundu bat da, hau da, desberdinak gara.
Glutena onartzen ez duen organismoa da zeliakoa eta zeliakia, berriz, gaixotasun kroniko aski arrunta. Kontua da zeliakoaren hesteek glutena ez dutela ongi asimilatzen.
Espainiako Zeliakoen Elkarteen Federazioaren (FACE) arabera, sortzen den 200-300 haurrerako bakar batek nozitzen du patologia hori eta Espainian digestio-prozesu kronikorik hedatuena da. Zeliakoek ezin dezakete hartu gari-, garagar-, olo-, zekale- edo malta-irina duen elikagairik, glutendun elikagaiak hartzeak elikagaien mantenugaiak xurgatu eta organismora pasatzen dituzten heste-biloan lesio progresiboa eragiten dietelako. Glutenak bilo hori kaltetzen duenez, zeliakoak okerreko nutrizioa du eta, hortaz, hainbat gaixotasun pairatzen ditu. Ondorioak benetan larriak izan daitezke: minbiziak edo krisi zeliakoak.
Ez da kezkatu behar zeren eta dieta asko daude glutena ez daukatena eta bizitza arrunta egin daiteke nahiz eta zeliakoa izatea.
Informazio gehiago eskuratzeko hona hemen Zeliakoen web-orrialde ofiziala non informazio zehatza aurki ditzakezue.
http://www.celiacos.org/face.php
Glutena onartzen ez duen organismoa da zeliakoa eta zeliakia, berriz, gaixotasun kroniko aski arrunta. Kontua da zeliakoaren hesteek glutena ez dutela ongi asimilatzen.
Espainiako Zeliakoen Elkarteen Federazioaren (FACE) arabera, sortzen den 200-300 haurrerako bakar batek nozitzen du patologia hori eta Espainian digestio-prozesu kronikorik hedatuena da. Zeliakoek ezin dezakete hartu gari-, garagar-, olo-, zekale- edo malta-irina duen elikagairik, glutendun elikagaiak hartzeak elikagaien mantenugaiak xurgatu eta organismora pasatzen dituzten heste-biloan lesio progresiboa eragiten dietelako. Glutenak bilo hori kaltetzen duenez, zeliakoak okerreko nutrizioa du eta, hortaz, hainbat gaixotasun pairatzen ditu. Ondorioak benetan larriak izan daitezke: minbiziak edo krisi zeliakoak.
Gaitz honen tratamendua dietetiko hutsa da: elikaduratik glutena zeharo ezabatzea da kontua, hau da, tratamendu bakarra dago: dieta. Hauek dira KONTSUMITU BEHAR EZ DIREN labore eta deribatuak: •Garia: gluten gehien daukan alea. •Bulgurra: gari lehortu eta blaitua da. •Durum: gari mota bat. •Oloa, garagarra, zekalea eta tritikalea. •Spelt: badu gari-glutenaren tankerako proteinarik. •Semolina: gariz moldatua. •Kus-kus: gariaren deribatua.•Orea, makarroiak, espagetiak, fideoak... gari-irinaz eginak badira. •Esandako laboreen irinak. •Garagardoa, galorratza, E bitamina kapsulatan (gariaren deribatuak dira).
Ez da kezkatu behar zeren eta dieta asko daude glutena ez daukatena eta bizitza arrunta egin daiteke nahiz eta zeliakoa izatea.
Informazio gehiago eskuratzeko hona hemen Zeliakoen web-orrialde ofiziala non informazio zehatza aurki ditzakezue.
http://www.celiacos.org/face.php
2010-04-06
Janariak sortu ahal dituen arazoak edo gaixotasunak
Bizitzeko argi dago jan egin behar dugula.
Aurretik aipatu dudan berri batean elikaduraren gurpila jarraitu behar dugu osasuntsu egoteko eta arazoak ez izateko janariarekin baina ere bai ikus dezakegu janari batzuengatik gaixotu ahal garela.
Guztioak gaude arriskuan gaixotasun bat hartzeko. Alde batetik umeak oso ahulak dira gaixotasunak harrapatzeko haien sistema inmunologikoa ez dagoelako oraindik garatuta eta beste aldetik zaharrak diren pertsonak urteak pasata joan dira galtzen haien sistemaren eragina. Beste erako pertsonak. S.I.D.A dutenok edo minbizia dutenok, haien sistema ez doa joan behar den moduan, orduan gaixotasunak eukitzea oso normala da.
Janaria ez kontaminatzeko pausu batzuk jarraitu behar dira:
Zeintzuk dira gaixotasunak harrapatzeko kausak janariengan?
Aurretik aipatu dudan berri batean elikaduraren gurpila jarraitu behar dugu osasuntsu egoteko eta arazoak ez izateko janariarekin baina ere bai ikus dezakegu janari batzuengatik gaixotu ahal garela.
Guztioak gaude arriskuan gaixotasun bat hartzeko. Alde batetik umeak oso ahulak dira gaixotasunak harrapatzeko haien sistema inmunologikoa ez dagoelako oraindik garatuta eta beste aldetik zaharrak diren pertsonak urteak pasata joan dira galtzen haien sistemaren eragina. Beste erako pertsonak. S.I.D.A dutenok edo minbizia dutenok, haien sistema ez doa joan behar den moduan, orduan gaixotasunak eukitzea oso normala da.
Janaria ez kontaminatzeko pausu batzuk jarraitu behar dira:
- Eskuak garbitzea 20 segunduro ura beroan
- Erabiliko diren tresnak garbituta eukitzea
- Gordetzen direnean janariak izozkailuan, estali ondo beste gauzekin ez nahasteko
Zeintzuk dira gaixotasunak harrapatzeko kausak janariengan?
- eskuak ez garbitzea
- tresnak zikinak eukitzea
- janari gordinak ez banatzea janari prestatuekin
- ez desizostea janaria behar den moduan
2010-04-05
Gaixotasunak ez baduzu ondo jaten
Elikadurarekin hainbat gaixotasun erlazionatu ahal dira. Osasuntsu egoteko ondo egon behar gara fisikoki, mentalki eta gizarteki, ez eukitzea gaixotasun bat ez du esan nahi osasuntsu gaudela.
Hainbat gaixotasun daude, adibidez: obesitatea, gaixotasun kardiobaskularrak, hiptertentsioa arteriala, osteoporosis-a, diabetesa, colitis-a, gastritis-a etab. Horregatik ondo jan behar da gaixotasun hauek aurrera ez joateko.
Informazio gehiago irakurtzeko hainbat asoziasio sortu dira jendeari laguntzeko eta web orrialde askotan aholku asko ikus daiteke ondo jan egiteko eta baztertzeko gaixotasunak janariarekin lotuta.
Hona hemen web orrialde oso interesgarri bat:
http://www.alimentacion-sana.com.ar/Informaciones/novedades/enfermedades.htm
Amaitzeko, bideo bat ikusiko duzue non agertzen da informazio asko ondo jateko eta jarraitu behar diren pausuak osasuntsu egoteko.
Hainbat gaixotasun daude, adibidez: obesitatea, gaixotasun kardiobaskularrak, hiptertentsioa arteriala, osteoporosis-a, diabetesa, colitis-a, gastritis-a etab. Horregatik ondo jan behar da gaixotasun hauek aurrera ez joateko.
Informazio gehiago irakurtzeko hainbat asoziasio sortu dira jendeari laguntzeko eta web orrialde askotan aholku asko ikus daiteke ondo jan egiteko eta baztertzeko gaixotasunak janariarekin lotuta.
Hona hemen web orrialde oso interesgarri bat:
http://www.alimentacion-sana.com.ar/Informaciones/novedades/enfermedades.htm
Amaitzeko, bideo bat ikusiko duzue non agertzen da informazio asko ondo jateko eta jarraitu behar diren pausuak osasuntsu egoteko.
2010-03-30
Diabetes-a
Berri honetan hitz egingo dizuet diabetes-ari buruz.
Diabetes eukitzea esan nahi du azukre gehiegi izatea odolan. Horrek esan nahi du organismoak sortu behar den intsulina ez dela heltzen zelula batzuetara eta horrela organismoak ez du lortzen behar duen energia.
Gaixotasun honek ezin da sendatu baina kontrolatu daiteke.
Kasu gehienetan, herentziako gaixotasun bat da eta esan beharrekoa da lodiak dauden pertsonak, aukera gehiago dituzte gaixotasun hau izateko, horregatxik, obesitatea baztertu behar da.
Hona hemen marrazki bat non ikus daiteke desberdintasuna diabetes duen pertsona batek osasuntsu dagoen beste batekin.
Diabetes eukitzea esan nahi du azukre gehiegi izatea odolan. Horrek esan nahi du organismoak sortu behar den intsulina ez dela heltzen zelula batzuetara eta horrela organismoak ez du lortzen behar duen energia.
Gaixotasun honek ezin da sendatu baina kontrolatu daiteke.
Kasu gehienetan, herentziako gaixotasun bat da eta esan beharrekoa da lodiak dauden pertsonak, aukera gehiago dituzte gaixotasun hau izateko, horregatxik, obesitatea baztertu behar da.
Hona hemen marrazki bat non ikus daiteke desberdintasuna diabetes duen pertsona batek osasuntsu dagoen beste batekin.
Hauek dira diabetesa duen pertsona baten sintoma batzuk:
nekatuta egotea, pisua galtzea, begien eragozpena, jateko gogoak eta edateko gogoak askoren artean.
Hona hemen web orrialde batzuk oso lagungarriak direla ezagutzeko diabetes duten pertsonen sintomak, sendaketak, laguntzak, informazioa etab
2010-03-29
Famatuak laguntzen
Badira famatu asko nortzuk laguntzen dutenak hiri txiroei. Adibidez beheko argazkian ikusi ahal dugu Angelina Jolie Afganistanen bere laguntza eskeintzen.
Angelina ez da famatu bakarra bere laguntza ematen duena behar dutenei, Sharon Stone, Bill Gates, Miley Sarius, Susan Sarandon...eta beste hainbat aktore gahiago.
Espainian ere bai aurki ditzakegu hainbat famatu laguntzaile, adibidez; Fernando Alonso, Penelope Cruz, Imanol Arias, Amaia Salamanca bere irudiak prestatzen dutenak publikoa erakartzeko.
Guztiak famatuak dira baina helburu batekin, janaria eta hezkuntza ez dutenei ahal duen heinen lagundu haien bizitzak pixkat errazago izateko.
Hona hemen bideo bat ONG batena laguntza ematen Vanezuelako hiri baten umeei.
2010-03-28
Anorexia
Anorexia edo apetitu-falta gazteen arazo garrantzitsuenetako bat da gaur egun.
Anorexia hitzak goserik eza esan nahi du. Anorexia nerbiosoa elikaduraren nahastea da, pisu jaitsiera eragiten duena eta heriotza eragin dezakeena
Batez ere 11-25 urte bitartean ematen da gaixotasun hau. Orokorrean nesken artean ematen da, batez ere bere itxura fisikoak gehiago kezkatzen dituelako.
Anorexia gora-behera askoren ondorioz sortzen da: familia, kultura, gizartea, publizitateak eta komunikabideek sortutako irudiak, erlazio baten bukaerak, ikasketengatik familia uztea, estresa, depresioa...Gure gizartean emakumeak gorputz oso argalekin ateratzen dira telebista, aldizkarietan...etab eta ikono bat moduan ikusten dutenez gazteek haien modukoak izan nahi dira.
Argazki honetan ikus dezakegu nola ikusten diren neskak ispiluan eta nola dauden egian:
Hemen utziko dut web orrialde batzuk non informazio gehiago aurki dezakezue anorexiari buruz.
http://www.zientzia.net/artikulua.asp?Artik_kod=6936
http://www.ikasbil.net/osatuz/portal/media-type/html/user/anon/page/sekuentziadetalle?gid=380650&sek=380673
Anorexia hitzak goserik eza esan nahi du. Anorexia nerbiosoa elikaduraren nahastea da, pisu jaitsiera eragiten duena eta heriotza eragin dezakeena
Batez ere 11-25 urte bitartean ematen da gaixotasun hau. Orokorrean nesken artean ematen da, batez ere bere itxura fisikoak gehiago kezkatzen dituelako.
Anorexia gora-behera askoren ondorioz sortzen da: familia, kultura, gizartea, publizitateak eta komunikabideek sortutako irudiak, erlazio baten bukaerak, ikasketengatik familia uztea, estresa, depresioa...Gure gizartean emakumeak gorputz oso argalekin ateratzen dira telebista, aldizkarietan...etab eta ikono bat moduan ikusten dutenez gazteek haien modukoak izan nahi dira.
Gaixotasun hau pairatzen dutenak, oso gizen ikusten dira nahiz eta oso argalak izan. Pisua ez hartzeko edo eta galtzeko obsesioak jatorduak murriztera bultzatzen du edo kopuru txikietan jatera eta ondorioz gaixotu egiten dira. Gehienetan emakumezkoak dira kaltetuak (gizonezkoak %10 besterik ez dira). Pertsona hauek honako ezaugarri hauek dituzte orokorrean; pertsona perfekzionista, obsesiboa, menpekoa eta manaerraza izaten da. Normalean bere ikasketetan bikaina da, baina bere autoestimoa txikia da. Ez dute beren bizitza menperatzen eta beren gosea modu obsesiboan kontrolatzen hasten dira. Anoreziarekin batera beste hitz dago lotuta, bulimia. Bulimia (Bulimia nervosa) jate nahaste bat da, aseezineko janaldi handiak egin eta ondoren errua, depresioa eta lotsa eragiten dituena. Gaixotasun hau 19 urte inguruan ematen da. Gaixoak, gatazkatsuak, oldartsuak eta intoleranteak izaten dira, presio sozialen, etxeko lanen eta ... aurrean. Pertsona hauek, ezin dituzte jatera behartzen dituzten inpultsoak kontrolatu, baina errudun sentitzearen eta lotsaren ondorioz oka egitera edo laxanteak hartzera behartzen dituzte edo baita ez jatera ere. Bulimikoek astean hamabost aldiz edukitzen dituzte betekadak eta okaldiak.
Argazki honetan ikus dezakegu nola ikusten diren neskak ispiluan eta nola dauden egian:
http://www.zientzia.net/artikulua.asp?Artik_kod=6936
http://www.ikasbil.net/osatuz/portal/media-type/html/user/anon/page/sekuentziadetalle?gid=380650&sek=380673
2010-03-27
Janaria eskoletan
Gero eta gehiago dira jantokian usten dituzten gurasoak.
Hainbat dira zergatiak, gehienetan ama edo aitak lan egin behar dute eta ezin dira joan haien bila eta berriro eraman klasera arratsaldean.
Janaria eskoletan ugaria izan behar da, baina ugaria ez du esan nahi janari asko baizik eta denetarik jan behar dela. Lehenengo platerra jan behar da, gero bigarrena eta azkenerako postrea utziko dugu.
Ume batzuk ez daude ohituta etxe kanpoan jatea eta asko kostatzen zaie baina horrela ikasiko dute ondo jaten.
Hemen ikus dezakezue Portugaleteko eskola batean dauden arauak jantokian:
http://www.kanpazar.net/gauregun/jantoki-araudia.htm
Hona hemen aurkitu dudan power point oso interesgarria
Hainbat dira zergatiak, gehienetan ama edo aitak lan egin behar dute eta ezin dira joan haien bila eta berriro eraman klasera arratsaldean.
Janaria eskoletan ugaria izan behar da, baina ugaria ez du esan nahi janari asko baizik eta denetarik jan behar dela. Lehenengo platerra jan behar da, gero bigarrena eta azkenerako postrea utziko dugu.
Ume batzuk ez daude ohituta etxe kanpoan jatea eta asko kostatzen zaie baina horrela ikasiko dute ondo jaten.
Hemen ikus dezakezue Portugaleteko eskola batean dauden arauak jantokian:
http://www.kanpazar.net/gauregun/jantoki-araudia.htm
Hona hemen aurkitu dudan power point oso interesgarria
2010-03-26
Ezin dutenak jan...
3 milioi baino ume gehiago ez dute janaririk eta beste milioi bat hilko da bi hilabete baino lehen. LOTSAGARRIA!!!!
Bizi garen gizartean nire galdera da...Zergatik daude oraindik milaka eta milaka ume ez dutenak jaten ezertxo ere ez?
Afrikan 100 ume hiltzen dira egunero ez daukatelo janaririk. Nire ustez, bizi garen munduan hau aldatu behar da, ezin dugu utzi ume batzuei hiltzea ez daukatelako ogi zati bat ahora eramateko. Esan behar da badagoela jendea laguntzen duena baina guztiok lagundu behar dugu. Hiri garatuek laguntza eskaini behar die ume hauei, etorkizun bat eukitzeko, bi printzipio eukitzeko, janaria eta hezkuntza, hainbeste da? Nire ustez ez, kezkagarria da zifra hauek ikustea baina oraindik kezkagarriagoa da argazki hauek ikustea...penagarria...
Bizi garen gizartean nire galdera da...Zergatik daude oraindik milaka eta milaka ume ez dutenak jaten ezertxo ere ez?
Afrikan 100 ume hiltzen dira egunero ez daukatelo janaririk. Nire ustez, bizi garen munduan hau aldatu behar da, ezin dugu utzi ume batzuei hiltzea ez daukatelako ogi zati bat ahora eramateko. Esan behar da badagoela jendea laguntzen duena baina guztiok lagundu behar dugu. Hiri garatuek laguntza eskaini behar die ume hauei, etorkizun bat eukitzeko, bi printzipio eukitzeko, janaria eta hezkuntza, hainbeste da? Nire ustez ez, kezkagarria da zifra hauek ikustea baina oraindik kezkagarriagoa da argazki hauek ikustea...penagarria...
2010-03-25
Azukre gutxiago mesedez!!!
Normalean, ume guztiek gustoko dute gozokiak jatea. Tentagarria da gozoki bat eukitzea aurrean eta ez jatea. Horregatik interesgarria iruditu zait Estatu Batuetan egindako esperimentu bat umeekin. Han aurki ditzakezue esperimentuaren bideoa eta haren informazioa.
Guzti honek arazoak dakar noski. Ongi dago azukrea jatea baina jakin behar dugu nola eta noiz.
Guraso batzuk patioko ordurako umeei gozokiak ematen dizkiete eta hori ez dago ondo. Gozoki bat ez da otarteko bat baizik eta azukrea.
Guzti honek arazoak dakar noski. Ongi dago azukrea jatea baina jakin behar dugu nola eta noiz.
Guraso batzuk patioko ordurako umeei gozokiak ematen dizkiete eta hori ez dago ondo. Gozoki bat ez da otarteko bat baizik eta azukrea.
2010-03-24
Gaitasun digitalaren mapa kontzeptuala
Egin dudan mapa kontzeptuala 175/2007 Dekretua, urriaren 16koa, Euskal Autonomia Erkidegoko Oinarrizko Hezkuntzaren curriculuma sortu eta ezartzekoa.
2010-03-23
Umeen elikadura eta nutrizioa gaur egun.
Gaur egun, lehen ez bezala, umeen elikadura aldatu egin da.
Honek obesitatea bihurtu du elikaduraren arazo nagusia mundu garatuan. Gure betiko janariak ordezkatzen ari dira "Fast Food" janaria deritzona eta orduz kanpo jandakoak, arteriosklerosia eta kardiopatia iskemikoa errazte dituzte, jadanik haurtzaroan hasita.
Horrek arazo larria izaten da gizartean.
Pubertaro eta nerabetasunera heltzean, ume batzuk (oro har gero eta lodiagoak direnak) modan dagoen gorpuzkera ezin hobea edukitzeko beharrean aurkituko dira, ez dira gustura sentituko bere itxurarekin, eta beste elikadura-eragozpen batzuk pairatzeko arriskuan egongo dira.
Obesitatea duten umeen arrazoiak hainbat dira, kausa psikologiko, familiar eta kultural askorengatik izan daitezke. Ondoez honi lehen bait lehen jarri behar zaio konponbidea. Guzti honek egunkarietan, telebistan, irratian, aldizkarietan...etab aurki ditzakegu egunero baina ez dugu gelditzen. Gure umeak gero eta txarrago jaten dute eta gero eta lodiago daude. Kanpoko itxuraz aparte, bere osasuna kalte egiten du guztio honek.
Hona hemen argazki bat Estatu Batuetako bi umeei aterata obesitate arazoekin...
Hemen ipiniko dut web orrialde batzuk non informazio aurki dezakezue arazo honi buruz:
http://www.argia.com/argia-astekaria/1760/umeen-obesitatea-kezkagarri/osoa
http://www.zientzia.net/artikulua.asp?Artik_kod=1628
Honek obesitatea bihurtu du elikaduraren arazo nagusia mundu garatuan. Gure betiko janariak ordezkatzen ari dira "Fast Food" janaria deritzona eta orduz kanpo jandakoak, arteriosklerosia eta kardiopatia iskemikoa errazte dituzte, jadanik haurtzaroan hasita.
Horrek arazo larria izaten da gizartean.
Pubertaro eta nerabetasunera heltzean, ume batzuk (oro har gero eta lodiagoak direnak) modan dagoen gorpuzkera ezin hobea edukitzeko beharrean aurkituko dira, ez dira gustura sentituko bere itxurarekin, eta beste elikadura-eragozpen batzuk pairatzeko arriskuan egongo dira.
Obesitatea duten umeen arrazoiak hainbat dira, kausa psikologiko, familiar eta kultural askorengatik izan daitezke. Ondoez honi lehen bait lehen jarri behar zaio konponbidea. Guzti honek egunkarietan, telebistan, irratian, aldizkarietan...etab aurki ditzakegu egunero baina ez dugu gelditzen. Gure umeak gero eta txarrago jaten dute eta gero eta lodiago daude. Kanpoko itxuraz aparte, bere osasuna kalte egiten du guztio honek.
Hona hemen argazki bat Estatu Batuetako bi umeei aterata obesitate arazoekin...
harrigarria...ezta?
Hemen ipiniko dut web orrialde batzuk non informazio aurki dezakezue arazo honi buruz:
http://www.argia.com/argia-astekaria/1760/umeen-obesitatea-kezkagarri/osoa
http://www.zientzia.net/artikulua.asp?Artik_kod=1628
2010-03-21
Elikaduraren gurpila
Elikadura gaiarekin hasteko, elikaduraren gurpila zer den azalduko dut eta honen ezaugarriak idatziko ditut.
Horrez gain, gurpilaren argazkia ipiniko dut eta han ikus ditzakegu marrazkiak eta taldeak sailkatuta.
Horrez gain, gurpilaren argazkia ipiniko dut eta han ikus ditzakegu marrazkiak eta taldeak sailkatuta.
Elikaduraren gurpila, gurpil bat da non sakabanatuta ikusten dira janari desberdinak eta horrela ikasi ahal dugu zer gure organismoaretzat janari hobea.
Hona hemen elikaduraren gurpila:
Informazio gehiago eukitzeko hemen utziko dut web orrialde bat non hainbat aholku, informazioa, elkarrizketak, ohitura onak jateko, argazkiak...ikus dezakezue elikadurari buruz.
2010-03-17
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
